| Kendi Kendinin Antrenörü Ol! |
|
|
|
| Yazan Administrator | |
| Cumartesi, 24 Mayıs 2008 | |
|
ŞİMDİ KENDİ Kendinle KONUŞ! .. "Gireceğim Sınavda istediğim Sonucu Almak İçin Yaptıklarım:
Ben de her soruyu "ayrı bir birey" kabul Edip soru ile iyi ileti-sim kurmayı hedefledim ve zamanla doğru okumaya başladım. Fark ettim ki birbirini takip eden soruları bazen birbirine ka-rıştırıyormuşum. Örneğin, 12. soruyu yaparken daha önce çözeme-diğim 7. soru aklıma geliyormuş, bu nedenle 12. soruya dikkatimi veremiyormuşum. Ben de her soruyu kendine özgü kabul edip sınavda bunun gibi 180 tane var demeye başladım ve artık 12. soruya gereken dikkati verdiğimde 7. soruyu hatırlamıyorum. Fark ettim ki Sınavlara her zaman aynı konsantrasyonla giremiyorum. Bunun nedeni de her deneme sınavında birçok etkenin rol oynaması ve değişmesi. Ben de Sınavlara girmeden önce zihinsel bir hazırlıkla kendimi gireceğim sınavda başarılı olmaya hazırladım. Artık olumsuz düşünmüyorum. Fark ettim ki sınavda benim dışımda da etkili bazı faktörler var ve bunlara karşı öfke, kızgınlık gibi olumsuz duygularla tepki veriyorum. O zaman bunlar dikkatimi dağıtıyor. Örneğin: Sınavda Dışarıdan gelen sesler, sınav salonunda ritmik hareket yaparak gürültü edenler ... gibi. Ben de değiştiremeyeceğim dış seslere duyarsız kalarak onlarla baş edebildim. Artık bu tür şeyleri önemsemiyorum. Fark ettim ki Sınavlara ortalama bir heyecanla giriyorum ve sınav iyi geçiyor. Hiç heyecan duymadan veya çok heyecan hissederek girdiğim sınavlarda istemediğim sonuçlarla karşılaştım. Ben de kendime dedim ki; heyecan yasak değil, gerekli. Heyecanı kaygıya ya da kaygısızlığa dönüştürmemeyi öğrendim. Fark ettim ki dikkatli olmak için özel bir çaba HarCaMaK gerekmiyor. Ben de sınavla ilgili doğru davranışlarımı alışkanlık haline getirip olumsuz olanlardan kurtularak sonuca ulaşabildim. Fark ettim ki bir şeyleri daha iyi yapmanın her zaman bir yolu bulunuyor. Yeter ki fark edeyim. Çünkü farkı, fark edenler yaratıyor. "Girdiğin Sınavlarda Dikkat etmen Gereken Noktalar."
|
|
| Son Güncelleme ( Cuma, 18 Aralık 2009 ) |
| < Önceki | Sonraki > |
|---|